Artikel Ku

MANFAAT  BUAH  TOMAT 

Tomat adalah salah satu jenis tumbuh-tumbuhan yang mudah dibudidayakan. Penanaman pohon tomat sangat mudah.

Warna buah tomat ada yang hijau tapi kebanyakan berwarna merah dan oren.

Buah tomat banyak sekali kandungan vitamin dan nutrisi , sehingga sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Rasa buah tomat asam tapi terasa menyegarkan .

Cara mengkonsumsi buah tomat , setelah di cuci bersih bias langsung di makan.

Buah tomat lebih bagus lagi kalau dibuat jus , sehingga kandungan nutrisinya  terutama bijinya tidak hilang.

Buah tomat banyak sekali khasiatnya bagi kesehatan . Sebab kandungan nutrisinya dalam buah tomat kaya akan vitamin A , B, dan C , serta kandungan betacarotene yang tinggi berperan membersihkan zat radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh kita .

Kandungan vitamin A bagus untuk mata, gigi, kulit, tulang dan juga bagis untuk menjaga rambut kita agar tetap kuat dan sehat.

Kandungan Lycopene dalam buah tomat dapat mengurangi resiko kanker perut dan kanker kolektal (usus besar). Lycopene sebagai antioksidan alami yang memebantu menghentikan pertumbuhan sel kanker.

Kandungan kalium dan vitamin B yang dimiliki buah tomat dpat menurunkan tekanan darah dan tingkat kolestrol tinggi.

Untuk itu kita harus mengkonsumsi buah tomat karena buah tomat mempunyai kaya akan vitamin dan kaya akan manfaat bagi tubuh kita.